https://fitness-fun.pl/wp-content/uploads/basen-grafik-2017-18.jpg
595
842
Adam
https://serwer1787742.home.pl/strona/wp-content/uploads/2015/08/logo-mini.png
Adam2024-09-01 12:13:152024-11-07 17:10:57Grafik Radogoszcz ul. Syrenki 19a - zapisy na rok 2024/2025 !!!!Cechą charakterystyczną tych zajęć jest prowadzenie ich w pełnym odciążeniu (w specjalnych pasach wypornościowych na głębokiej wodzie).
Wykonywane ćwiczenia nie powodują obciążeń stawów, są więc całkowicie bezpieczne, z zarazem niezwykle skuteczne.
Do kształtowania poszczególnych partii mięśniowych stosowany jest specjalistyczny sprzęt wypornościowy m. in. pasy, hantle, makarony, dyski itp.
Gwarantujemy solidną dawkę wzmocnienia, poprawy kondycji i uśmiech na twarzy.
Aqua Fat Burner brzuch, uda, pośladki – nowatorskie zajęcia wykorzystujące specjalne piankowe buty. Ćwiczenia ukierunkowane na maksymalne spalanie tkanki tłuszczowej.
Zajęcia aerobowe o bardzo dużej intensywności, wytrzymałościowo-siłowe, modelujące sylwetkę i pomagające spalić zbędną tkankę tłuszczową. W szybki i efektywny sposób poprawiające formę.
Zajęcia przeprowadzane są na głębokiej wodzie, a wszystkie ruchy wykonywane są pod wodą, co zwiększa opór wykonywanych ćwiczeń, a co za tym idzie intensywność treningu.
Ćwiczenia ułatwiają likwidację cellulitu oraz zapewniają utratę wagi.
Zajęcia prowadzone są na specjalnych rowerach, które są przystosowane do pracy w środowisku wodnym.
Charakter zajęć zbliżony jest do Spinningu prowadzonego na Sali, z tą różnicą, że w wodzie nie obciążamy stawów oraz kręgosłupa.
Innowacyjna konstrukcja rowerów i możliwość regulacji obciążenia oraz wspaniałe właściwości wody powodują, że na zajęciach można spotkać osoby w różnym wieku, dla których jesteśmy w stanie dopasować idealnie rower do możliwości i preferencji ćwiczących.
Korzyści zdrowotne:
Podczas zajęć Aquabike opór wody powoduje, że jesteśmy w stanie spalić 600 kcal w ciągu 45 minut. Podstawowymi zaletami jest poprawa:
– kondycji i wytrzymałości
– zwiększenie pojemność płuc
– usprawnienie pracy serca i układu krążenia
– kształtowanie i wzmacniają się mięśnie
– redukcja tkanki tłuszczowej i ewentualnego cellulitu.
Wszystko to zawdzięczamy ćwiczeniom aerobowym, masażowi wody oraz działaniu ciśnienia hydrostatycznego. Zajęcia odbywające się na rowerku wodnym absorbują całe ciało, również mięśnie brzucha, ramiona, barki, bez konieczności zsiadania z roweru wodnego
Zajęcia pod względem sposobu prowadzenia zbliżone są do AQUA AEROBICU z tą różnicą, że odbywają się na wodzie płytkiej (max. na wysokość klatki piersiowej).
Skierowane głównie do osób, które odczuwają lęk przed ćwiczeniem na wodzie głębokiej.
Aqua Gimnastyka Prozdrowotna – zajęcia są prowadzone na płytkiej wodzie dzięki czemu, jest to bezpieczna forma aktywności dla każdego. Pozwala ona wspaniale kształtować sylwetkę, zadbać o zdrowie i formę, a dzięki wyporności wody odciąża stawy i kręgosłup, pozwalając odprężyć się i zrelaksować całemu ciału.
Zajęcia te są polecane wszystkim osobą które odczuwają lęk przed głęboką wodą.
Aqua Gimnastyka + Step to wspaniała forma połączenia tradycyjnych zajęć na płytkiej wodzie ze znanymi z sali ćwiczeniami na stepie. Świetna zabawa zapewniająca wzmacnianie i odchudzanie.
Aqua Anty Cellulit to nowatorskie zajęcia stworzone i prowadzone przez instruktorów Fitness Fun. Jest to połączenie Auqa Aerobicu (na głębokiej wodzie) i ćwiczeń ze specjalnymi przyrządami do masażu zwalczającego cellulit.
Ćwiczenia przeznaczone dla osób, którym zależy na zwiększeniu ogólnej sprawności, modelowaniu sylwetki oraz poprawie kondycji i wyglądu skóry.
